Предлагаем простой рецепт кефирного супа для похудения.
Этот суп поможет поддержать организм в норме и при этом с минимальным количеством набранных калорий.
Но этот суп не сможет в полной мере восполнить объем полезных организму веществ и микроэлементов.
Но сочетая его с другими продуктами, он будет весьма эффективен и полезен.
Ингредиенты
✓ Кефир обезжиренный — 500 Грамм
✓ Огурец — 1 Штука
✓ Лук зеленый — 10 Грамм
✓ Базилик свежий — 10 Грамм
✓ Чеснок — 2 Зубчика
✓ Укроп и петрушка свежие — 15 Грамм
✓ Соль — По вкусу
✓ Перец черный молотый — По вкусу
Рецепт приготовления
Кефир хорошо охлаждаем.
Огурец моем и очищаем от кожуры, затем нарезаем его кубиками.
Свежую зелень нарезаем мелко, чеснок измельчаем.
Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать.
Но он относится к числу антиоксидантов и отлично помогает очищению организма.
Раскладываем все ингредиенты по тарелкам и заливаем остывшим кефиром.
Солим и перчим по вкусу.
