Капустный блинчик

 

Отличная идея для быстрого и сытного завтрака.

Оригинальный рецепт, не менее оригинальных блинов, которые послужат очень вкусным и ароматным блюдом даже на диетическом столе.

Особенно они приходят на помощь в те дни, когда ты сидишь на диете, а так хочется чего-то вкусненького. Готовятся такие блинчики очень просто, но получаются бесподобными.

Попробуйте хоть раз приготовить капустный блинчик к завтраку, и он навсегда станет одним из ваших самых любимых.

 

Ингредиенты

— Белокочанная капуста — 100 гр.
— Консервированная кукуруза  — 1 ст. ложка
— Яйцо — 1 шт.
— Сметана — 1 ст. ложка
— Мука — 2 ст. ложки
— Соль, черный молотый перец
— Растительное масло

Консервированную кукурузу можно заменить на 1 ст. ложку крабового мяса или креветок, или 1 ст. ложку грибов.

Соус:
— Сметана  — 2 ст. ложки
— Красная икра — 1 ч. ложка
— Зелень

 

Рецепт приготовления

Капусту нашинковать, добавить кукурузу, молотый черный перец, яйцо все перемешать.

Добавить сметану, муку и соль, все хорошо перемешать.

Сковороду хорошо разогреть, щедро смазать растительным маслом и выложить капустную массу.

Все разровнять и выпекать минут 5.

После чего аккуратно перевернуть и обжаривать еще минут 5.

Далее, накрыть крышкой и подержать на огне еще минуты 3.

Готовый капустный блин нарезать порционно, посыпать зеленью и подавать со сметаной или соусом.

Приятного аппетита!

Секрет моего излечения от псориаза >>>

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Капустный блинчик