Фитнес-торт




 

Ингредиенты

— 80 г молотых овсяных хлопьев
— 1 белок
— 3 стол. ложки воды
— Корица

Начинка:
— 250 г обезжиренного творога
— 2 фрукта (яблоки, груши, сливы…) или 2 горсти ягод
— 1 белок
— 1-2 столовые ложки меда
— Ванилин

Как я избавилась от варикоза за 1 неделю. >>>

Как за 5 дней попрощаться с геморроем >>>

 

Рецепт приготовления

1. Молотые хлопья смешать с белком и водой. Замесить тесто.

2. Выкладываем его в форму для выпекания, формируя бортики. Запекать на 180 градусах 10 минут.

3. Тем временем, для начинки, творог перетереть вместе с фруктами блендером. Добавить белок, мед и ванилин. Еще раз перетереть блендером.

4. Вылить полученную начинку на основу. Вернуть в духовку также на 180 градусов. Выпекать еще 40-50 минут.

Приятного аппетита!

Избавьтесь от боли в суставах! Поразительное открытие в лечении >>>

Загрузка...




facebook