Ты забудешь о свисающем животе, употребляя эту смесь на завтрак!

Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника.

Чернослив с кефиром для похудения

Ингредиенты

✓ 5-7 шт. чернослива;

✓ 2 столовые ложки овсяных хлопьев;

✓ 1 стакан кефира / нежирный йогурт;

✓ 1 столовую ложку масла из льняного семени;

✓ 1 чайная ложка какао-порошка.

Рецепт приготовления

Готовим этот завтрак с вечера.

Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут.

Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске.

Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.

Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам.

Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник.

Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.

Будьте здоровы и приятного аппетита!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓